这5种食用油，营养师险些一口都不会吃，却被太多人当成养生品
2020-11-08 11:31 爆炸营养彭鑫蕊 
关于食用油，人人讨论对照多的可能都是吃哪种油最康健，如被人们捧上天的橄榄油。不管是出门送礼物照样给家里的老人买，都是异常体面的一件事。
让人认为是患心脏病、冠心病、心脑血管疾病老人的佳品。然而橄榄油并没有人人想象中那么好，只不过和其他油比起来，橄榄油含有较多的不饱和脂肪酸、维生素E等身分。
可它也有坏处，尤其是人人看到的价钱较低的橄榄油，虽然精炼了但由于抗氧化物质被去除了，优势也不会再存在。而对于对照高级的橄榄油，若是只是用来炒菜，长时间高温下也容易流失多种有益身分，综合来看只适合常温使用，如凉拌菜等。
